“plezier
staat boven
prestatie”

judo & weerbaarheidscentrum

juDO vanaf 2 jaar
JBN STOEI-JUDO

Algehele doelstellingen:
* Altijd 2 proeflessen GRATIS in leenjudopak!
* Judo als pedagogisch richtlijn!
* De verdiende aandacht voor elk kind!
* Groepsgrootte beperken!
* Plezier staat boven prestatie!
* Elke judoka weerbaarder maken door judo!
* Wedstrijdjudo niet verplicht, wel mogelijk!
* In de vakanties organiseren wij leuke activiteiten!

LOCATIE: BERGEN (NH)
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
Sportcentrum De Beeck
Molenweidtje 2
1862 BC Bergen (NH)
(1e verdieping)

DINSDAG: rooster
AANMELDEN 2 GRATIS PROEFLESSEN?
*stuur een berichtje naar telefoon 0620564397
*stuur een mailtje naar dejudoleraar@gmail.com

DINSDAG:
15:00 uur: nieuwe training gepland!

DINSDAG:
16:00 uur: MEIDEN JUDO TRAINING
Een echte meidengroep!
Met de ouders aanwezig in de zaal.
Leeftijd: vanaf 5 t/m 8 + 9 t/m 12 jaar
Doelstelling: d.m.v. judo weerbaarder worden!
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan.
Thema’s: wij gebruiken maandelijks leuke thema’s!

DINSDAG:
17:00 uur: JEUGD JUDO jongens & meisjes
De kinderen gaan zelfstandig een training volgen
met de ouders aanwezig in de zaal.
Leeftijd: 4 – 5 – 6 -(7) jarigen
Doelstelling: de kinderen leren vallen, stoeien en
spelvormen met elkaar uit te voeren.
Soms dagen de kinderen de ouders uit om op
de mat te komen:)
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan.
Thema’s: wij gebruiken maandelijks leuke thema’s
met o.a. disco judo training!

DINSDAG:
18:00 uur: JEUGD JUDO jongens & meisjes
De kinderen gaan zelfstandig een training volgen,
met de ouders aanwezig in de zaal.
Leeftijd: 7 t/m 12 jarigen
Doelstelling: Weerbaarheidstraining door judo!
de kinderen gaan zelfstandig een training volgen,
en de ouders zijn welkom deze te volgen gedurende
gehele training. We leren technieken uit het judo en
sluiten 2x per jaar af met een slip of band promotie
voor elke judoka.
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan.

19:00 uur: Einde jeugd judo training (pauze trainers!)

DINSDAG:
19:30 uur: JUDO VOOR GROTE MENSEN
AANMELDEN MOGELIJK! (start in Maart 2026!)
BIG JUDO voor alle 12+ en de 18+ leeftijdsgroepen
Hoe tof is het om samen met je zoon of dochter, een
doel te stellen samen de zwarte band te behalen in het judo.
Uiteraard ben je ook alleen als 12+ of 18+ welkom op deze training.

21:00 uur: sluiting Judo & weerbaarheidscentrum

DONDERDAG: rooster
AANMELDEN 2 GRATIS PROEFLESSEN?
*stuur een berichtje naar telefoon 0620564397
*stuur een mailtje naar dejudoleraar@gmail.com

DONDERDAG:
15:00 uur: nieuwe training gepland!

DONDERDAG:
16:00 uur: TUIMELJUDO & JBN STOEI-JUDO
ouders mogen mee doen!
Leeftijd: 2 – 3 – 4 jarigen
Doelstelling: de kinderen leren tuimelen,
vallen en stoeien, eventueel samen met ouders.
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan, en de ouders
een leen judojas tijdens alle lessen met hun kind.
Thema’s: wij gebruiken maandelijks leuke thema’s
met o.a. grote knuffeldieren!

DONDERDAG:
17:00 uur: JEUGD JUDO jongens & meisjes
De kinderen gaan zelfstandig een training volgen
met de ouders aanwezig in de zaal.
Leeftijd: 4 – 5 – 6 – (7) jarigen
Doelstelling: de kinderen leren vallen, stoeien en
spelvormen met elkaar uit te voeren.
Soms dagen de kinderen de ouders uit om op
de mat te komen:)
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan.
Thema’s: wij gebruiken maandelijks leuke thema’s
met o.a. disco judo training!

DONDERDAG:
18:00 uur: JEUGD JUDO jongens & meisjes
De kinderen gaan zelfstandig een training volgen,
met de ouders aanwezig in de zaal.
Leeftijd: 7 t/m 12 jarigen
Doelstelling: Weerbaarheidstraining door judo!
de kinderen gaan zelfstandig een training volgen,
en de ouders zijn welkom deze te volgen gedurende
gehele training. We leren technieken uit het judo en
sluiten 2x per jaar af met een slip of band promotie
voor elke judoka.
Kleding: kinderen krijgen tijdens de 2x GRATIS
proefles een leen judopak aan.

DONDERDAG:
19:00 uur: nieuwe training gepland!
MOEDER & DOCHTER 12+ JUDO

DONDERDAG:
20:00 uur: nieuwe training gepland!
JUDO BOOTCAMP CONDITIE TRAINING
indoor work-out op de mat met muziek!

21:00 uur: sluiting Judo & weerbaarheidscentrum

Planning voor 2026:
* Extra trainingsdagen en uren!
* Recreant: aspiranten, junioren & senioren BIG judo!

AANMELDEN 2 GRATIS PROEFLESSEN?
*stuur een berichtje naar telefoon 06 205 64 397
*stuur een mailtje naar dejudoleraar@gmail.com

KOSTEN LIDMAATSCHAP:
De 2 proeflessen in onze leen judopakken
zijn altijd geheel GRATIS!
2x per week trainen mogelijk!
In alle schoolvakanties wekelijks leuke activiteiten!
Vast aan een lidmaatschap contract elders?
Contact ons even, voor een overname contract!
Maand Lidmaatschap € 30.00 per maand
1 maand opzegtermijn!
Jaar lidmaatschap € 27.00 per maand
12 maanden termijn! ( tijdelijk GRATIS judopak!)
Betaling d.m.v een bank betaalverzoek!

Judopakken zijn via ons te bestellen!

Judopakken zijn via ons te bestellen!
Wij verkopen nieuwe, maar vooral gebruikte
judopakken!
Elke gebruikte RETAKE judopak is door ons
zorgvuldig gereinigd, hersteld en voor weinig
geld makkelijk besteld!

DIENSTEN OP UW LOCATIE IN NOORD HOLLAND:

• KINDERDAGVERBLIJVEN
  BSO & KDV locaties
• SCHOOLJUDO & WEERBAARHEID
  basis, middelbaar en
  speciaal onderwijs
• MINI & MAXI JUDO
  ouder + kind judo
  vanaf 2 jaar
• PEUTER JUDO- GYM
  vanaf 2 jaar
• KLEUTER JUDO TRAINING
  vanaf 4 jaar
• JEUGD JUDO TRAINING
  vanaf 5 jaar tot 12 jaar
• MEISJES JUDO door de judojuf
  Docent: Lieselotte Margés – Kuin
• ASPIRANTEN JUDO TRAINING
  vanaf 12 jaar
• JUNIOREN JUDO TRAINING
  vanaf 16 jaar
• SENIOREN JUDO TRAINING
  recreatief en gevorderden
• JUDO KINDERFEESTJE
  judo & judo- bootcampfeestje
• BOOTCAMP & JUDOBOOTCAMP
  trainingen & kinderfeestje
  “de training voor iedereen”

“DE JUDO- PEDAGOOG”
Judo pedagogiek is het gebruik van judo als
opvoedkundige methode, voortkomend uit de
filosofie van Jigoro Kano, die judo zag als een
middel voor de ontwikkeling van lichaam en
geest.
Kernprincipes zijn zelfbeheersing, discipline,
respect voor anderen en samenwerking, wat
bijdraagt aan sociale, emotionele en mentale
ontwikkeling.
Dagelijks deel ik deze visie in het onderwijs en
bij kinderdagverblijven.

SCHOOL & BSO JUDO: onderwijs & BSO opvang
Doelgroep: 4 t/m 7 jarigen, 8 t/m 12 jarigen en de 12+
Inhoud workshop:
Indien mogelijk werken we in de leeftijdsgroepen of
per schoolgroep (klas).
Tijdens deze workshop wordt er gewerkt met
verschillende actieve spelvormen, valtechnieken en
stoeivormen als groep en met elkaar.

Wij werken regelmatig op basis, middelbaar en
speciaal onderwijs om judolessen en
weerbaarheidstrainingen te verzorgen.
Wanneer er géén vakleerkracht
bewegingsonderwijs beschikbaar is kan elke
school (ook speciaal onderwijs) ons tegen een
uurloon inhuren.
Ook een hele dag op een klas in het basisonderwijs
mogelijk met onze “schooljudo dag”

Dagelijks beschikbaar tussen 09:00 uur en 18.30 uur.
*vraag naar onze flyer met inhoud en tarieven!

WEERBAARHEIDSTRAINING:
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM BERGEN
onderwijs & instellingen
Doelgroep: 4 t/m 7 jarigen, 8 t/m 12 jarigen en de 12+
Judo als weerbaarheidstraining is goed voor de
lichamelijke en mentale vorming. 
Het heeft een grote opvoedkundige waarde en is
daarom voor kinderen een perfecte sport qua
beweging, omgaan met respect en het accepteren
van Discipline.
Op een speelse manier leren ze elkaar vastpakken,
valbreken en oefenen in aanval en verdediging.
Inhoud trainingen: (op basis van 3 weken)
Tijdens de eerste les op zullen de kinderen d.m.v
valtechnieken goed leren vallen op de judomat, die
van toepassing kunnen zijn in binnen- en buiten
omgevingen. 

De tweede les behandelen en oefenen wij
verschillende situaties om jezelf weerbaar te maken
bij verschillende staande- en grondtechnieken,
in oefen- en spelvormen. 

De derde les staat in teken van stoeivormen als
individu, duo en als groep, en hoe om te gaan met
het opkomen voor jezelf. 

J U D O  B O O T C A M P: sportscholen & BSO opvang
Doelgroep: 4 t/m 7 jarigen, 8 t/m 12 jarigen en de 12+
Inhoud workshop:
De kinderen worden verdeeld in twee groepjes d.m.v.
gekleurde hesjes.
Tijdens deze spierballen training ga ik als de
bootcamptrainer verschillende actieve spelvormen,
kracht en motoriek en groepscompetitie uitvoeren
op een judomat.
In deze workshop maak ik gebruik van een muziek
installatie.
We sluiten de workshop af met een mini disco.
*vraag naar onze flyer met inhoud en tarieven!

PEUTERJUDO & GYM:
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
sportscholen & kinderdagverblijven
Doelgroep: 2, 3, 4 en 5 jarigen
Inhoud workshop:
Tijdens deze workshop wordt er verschillende actieve
spelvormen, valtechnieken en stoeivormen geoefend.
De kinderen maken bij onze judo beren verschillende
knuffelgrepen met bijvoorbeeld onze thema
“BERENTRAINING maakt je berensterk!”.
en thema “MOERAS & WATERTRAINING”
Daarnaast stoeien ze samen, en met de judoleraar om
zelfvertrouwen te ontwikkelen.

PROJECTEN JUDO BOND NEDERLAND
Samenwerking projecten met mijn idool,
specialist en judopedagoog Yos Lotens
(bekend van diverse judoboeken- en opleidingen)
voor de Judo Bond Nederland en overkoepelende
sportorganisatie NOC-NSF.

DREUMESJUDO: sportscholen & kinderdagverblijven
Doelgroep: 1, 2 en 3 jarigen
Inhoud workshop:
Tijdens deze workshop wordt er gewerkt met judo
handpoppen,  judo beren en andere materialen.
We oefenen verschillende knuffel, tuimel, val en
stoeivormen met de kinderen op de judomat.

DE JUDOJUF
Onze Judojuf Lieselotte verzorgd wekelijks
trainingen aan jeugd en specifiek lessen
meisjesjudo bij sportscholen, en bij onze
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
Lieselotte is docent op het middelbaar
onderwijs, en geeft naast wiskunde ook
graag judolessen.
Lieselotte begon in 2013 aan judo, en
behaalde in een zeer korte termijn van
4 jaar de zwarte band.
Deze gedreven docent heeft gevoel voor het
werken met kinderen op alle leeftijden.

JUDO ASSISTENT OPLEIDING
Enthousiaste ouders, die judoën of in het verleden ooit
aan judo hebben gedaan zien we uiteraard liever op de
mat dan langs de kant .
Zo ook Joris die twee zoons actief liet judoën, kreeg
met zijn judoverleden ook weer de smaak te pakken
door bij mij te komen trainen en vrijwillig te assisteren
op dagelijkse projecten in het onderwijs.
Een echte judovriend! 😉

JUDO KINDERFEESTJE
Ontdek op een leuke manier het spelletje “JUDO”
tijdens een feestje van twee of drie uurtjes in onze
judopakken, en op een echte judomat.
Met al je vrienden uit bijvoorbeeld je klas.

Wat gaan we doen?
* verkleden in onze judopakken
* feestelijke openingsles
* PAUZE met drinken en een (gezonde) versnapering
* Judoles met vele spel- en stoeivormen
* afsluiting met een spetterende disco op de mat

Wat zijn de kosten?
* kinderfeestje van 2 uurtjes € 100-,
* kinderfeestje van 3 uurtjes € 150-,

Hoeveel vrienden mag ik uitnodigen?
Minimaal 10 kinderen tot maximaal 30 kinderen
*de ouders van de jarige zijn welkom tijdens feestje!

Waar vier ik het kinderfeestje?
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
Wij verzorgen de feestjes in een echte
judosportschool bij jou in de buurt.
Ook is het mogelijk om een kinderfeestje bij jou thuis te vieren.
Heb je een ruimte of de woonkamer beschikbaar
voor een judomat?
Informeer dan even naar deze leuke mogelijkheid.

Wanneer vier ik het kinderfeestje?
Het is mogelijk buiten de vakantieperiodes
in de middagen op Donderdag, Zaterdag,
Zondag en op studiedagen van school.
In de vakantieperiodes dagelijks mogelijk!

Hoe kan ik reserveren?
Reserveer tijdig een feestje via ons contact!

B O O T C A M P KINDERFEESTJE
Ontdek op een leuke manier je conditie, kracht en
je competitiestrijd te gebruiken tijdens een feestje
van twee of drie uurtjes binnen op een judomat,
buiten in je tuin of bij een recreatiegebied/ bos.
Met al je vrienden uit bijvoorbeeld je klas.

Wat gaan we doen?
* verkleden in je eigen sportkleding en onze hesjes!
* feestelijke warming-up les op muziek!
* PAUZE met drinken en een (gezonde) versnapering
* Bootcamp les met vele spel- en stoeivormen
* afsluiting met een actief ravot feestje 🙂

Wat zijn de kosten?
* kinderfeestje van 2 uurtjes € 100-,
* kinderfeestje van 3 uurtjes € 150-,

Hoeveel vrienden mag ik uitnodigen?
Minimaal 10 kinderen tot maximaal 30 kinderen
*de ouders van de jarige zijn welkom tijdens feestje!

Waar vier ik het kinderfeestje?
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
Wij verzorgen de feestjes in een echte
judosportschool of recreatiegebied/ bos bij jou in de buurt.
Ook is het mogelijk om een kinderfeestje bij jou thuis te vieren.
Heb je een ruimte in de tuin, of de woonkamer
beschikbaar voor een judomat?
Informeer dan even naar deze leuke mogelijkheid.

Wanneer vier ik het kinderfeestje?
Het is mogelijk buiten de vakantieperiodes
in de middagen op Donderdag, Zaterdag,
Zondag en op studiedagen van school.
In de vakantieperiodes dagelijks mogelijk!

Hoe kan ik reserveren?
Reserveer tijdig een feestje via ons contact!

MINI & MAXI JUDO:
JUDO & WEERBAARHEIDSCENTRUM
sportscholen & kinderdagverblijven
ouder + kind judo
Doelgroep: 2 t/m 4 jarigen, 5 t/m 12 jarigen, uiteraard
met een ouder of grootouder.
Inhoud workshop:
Tijdens deze workshop wordt er gewerkt met
verschillende actieve spelvormen, valtechnieken en
stoeivormen als duo, groep en met elkaar.
Uiteraard mag een spel met enkel de ouders niet
ontbreken in deze super leuke workshop.
*vraag naar onze flyer met inhoud en tarieven!